눈이 아픈이유

일상생황에서 인간이 가장 많이 쓰는 신체 부위는 어디일까요? 여러 부위가 있겠지만 그중에서도 코와 눈은 하루 종일 쉼 없이 사용되는 신체 부위 중 하나입니다.

하지만 시간이 지날수록 문명의 발달과 환경오염으로 인해 현대인의 눈 건강이 악화되고 있습니다. 특히 각종 스마트폰, PC, TV 등의 전자기기를 거의 매일 보고 있기 때문인데요. 그래서 오늘은 눈이 아픈이유를 알아보도록 하겠습니다.

시선이 오랫동안 한 곳을 집중하게 되다 보면 눈의 깜빡임의 횟수가 줄어들고 그로 인해 눈의 수분이 증발하게 되면서 안구질환 중 하나인 안구건조증 발생률이 높아지게 된다고 합니다.

글쓴이의 눈이 아픈이유는 어릴 적부터 요식업을 하게 되면서 20대 후반부터 안구건조증을 앓게 되었습니다. 그 이유는 남들보다 큰 키로 주방에서 직화로 조리하는 요리를 하다 보니 가스와 화기, 연기를 많이 쐬게 되면서 눈의 건강이 악화되었는데요.

실제로 요식업을 하기 전 글쓴이의 시력은 2.0이었습니다. 하지만 지금은 0.2 정도의 시력 밖에 되지 않는데요. 그만큼 시력은 나이, 환경에 따라 급격하게 달라진다는 것을 알 수 있습니다.

과거에는 눈이 아픈이유로 인해 병원을 방문하는 나이대가 보통 50~60대가 많았다는데요. 하지만 현재는 나이가 젊은 10~30대까지 다양한 연령대의 사람들이 많이 겪고 있습니다. 그렇다면 어떤 이유가 있을까요?

1. 안구건조증
안구건조증이란 눈물이 부족하거나 눈물이 지나치게 증발해 생기는 질환입니다. 쉽게 말하면 눈의 윤활제와 같은 눈물이 마르거나 흐르지 않아 눈의 표면이 쉽게 손상되는 것이라고 할 수 있습니다. 따라서 안구건조증을 앓고 있는 사람은 눈이 자주 시리며, 이물감이나 건조감 같은 자극 증상을 느끼게 됩니다.

또한 눈이 쉽게 충혈되고 피로하여 잘 뜰 수가 없으며, 심한 경우에는 두통을 호소하기도 합니다. 그렇다면 안구건조증은 왜 생기고 어떻게 예방할 수 있을까요? 사실, 현대인의 생활 형태는 눈이 아픈이유 중 하나인 안구건조증을 유발하기 쉬운 환경이라고 할 수 있습니다.

각종 공해와 스트레스와 같은 외부 자극, 운전이나 독서, TV와 컴퓨터와 같은 눈을 피로하게 만드는 현대인의 생활습관 등이 바로 그런 환경이라고 말할 수 있습니다. 그럼에도 안구건조증을 예방할 수 있는 생활 습관을 실천한다면 충분히 막을 수 있는 것이 바로 안구건조증입니다.