하수오 효능 핵심정리
하수오는 옛날 중국을 통일한 진시황이 찾던 약초 중 하나였습니다. 지금까지도 중국의 3대 명약으로 알려져 있으며 실제로 [하 씨 성을 가진 백발의 노인이 하수오를 먹고 머리카락이 검고 풍성하게 변하였고, 또한 100세 이상 장수를 누렸다]하여 하수오라는 이름으로 불리게 되었습니다.
한자어로는 어찌[하], 머리[수], 까마귀[오]로, 한자를 풀이하면 [흰머리를 검게 만들어준다]는 뜻입니다. 실제로 하수오를 꾸준하게 섭취하면 모발을 풍성하게 만들어주고 혈기와 안색을 좋게 하여 더 젊어 보이는 효과가 있으며 갱년기 중년 여성에게도 매우 좋다고 하는데요. 더 자세한 하수오 효능을 알려드리도록 하겠습니다.
- 모발 개선
나이가 들면서 남녀 모두의 가장 큰 고민 중 하나가 바로 탈모와 새치입니다. 하수오에는 탈모에 좋은 성분들이 풍부합니다. 실제 탈모 치료제와 예방 제품에도 하수오의 성분들이 들어가고 있으며, 과학적 실험을 통한 연구결과에도 큰 효과를 입증한 사례들이 있습니다. 현재 탈모나 새치로 고민이 많은 분들이라면 하루빨리 드셔 보시길 바랍니다.
- 혈액순환 개선
하수오 효능에는 혈액순환 개선 효과도 있습니다. 풍부한 알칼로이드 성분은 혈액순환을 촉진하는 물질이며 이 성분은 하수오에 다량 함유되어 있습니다. 그렇기 때문에 꾸준하게 드시면 혈액순환이 원활하게 이루어지고 뇌혈관의 혈관 이완을 돕기 때문에 머리를 많이 쓰는 학생에게 매우 좋습니다.
- 신장, 간 기능 강화
동의보감에 의하면 모발의 상태는 신장의 기능에 영향을 받는다고 알려져 있습니다. 이는 혈액의 영양 상태를 의미하는데요. 즉 두피 혈액의 상태가 좋으면 모발이 검고 윤기가 나며, 반대로는 혈액의 상태가 좋지 않으면 탈모가 발생할 수 있다는 말입니다. 그렇기 떄문에 하수오를 꾸준히 섭취하면 간 기능이 향상되면 피로감을 잊게 되며 자연스럽게 피부도 좋아지는 효과를 얻을 수 있습니다. 또한 혈액까지 맑게 만들어 각종 성인병 예방에도 좋다고 하니 중년층 분들이라면 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다.
- 뇌 건강, 혈 보충
따뜻하고 온화한 성질을 가진 하수오를 꾸준하게 드시면 두뇌의 건강과 혈[피] 보충의 효과를 볼 수 있습니다. 피를 많이 토하는 환자나 빈혈이 많은 여성, 아이를 낳은 후 피가 부족한 산모에게 사용하면 매우 좋습니다. 이 외에도 하수오에는 신경안정 효과도 있어 머리가 어지럽고 아플 때 마음을 안정시키고 머리를 맑게 해 주며, 기억력 감퇴나 주위 산만, 집중력 감퇴, 불면증 등에 좋습니다. 하수오는 차로 끓여 드시거나 꿀에 절여 먹으면 쉽게 섭취할 수 있습니다.
- 관절염 개선
하수오는 나이가 들면서 생기는 퇴행성 관절염과 일반 관절염에 모두 좋은 효과를 가지고 있습니다. 허리와 무릎이 아플 때 꾸준하게 드시면 매우 좋습니다. 드실때에는 하수오와 우슬을 각각 600g을 담금주 1.8L에 용기에 담아 7일간 숙성시킨 후 햇볕에 말려 가루로 내어 씨를 바른 대추와 함께 반죽하여 약 10g의 환으로 만들어 하루 1개씩 공복에 드시면 좋습니다.
- 면역력 강화
하수오에는 다양한 면역 탄수화물과 항염 성분이 함유되어 있습니다. 이는 면역력을 높여주고 몸 속에 염증을 제거하여 노화를 방지하는 효과가 있습니다. 또한 염증성 종양세포를 막는 림프구의 생산을 증가시켜 면역능력을 강화시켜주는 효과가 있습니다. 요즘과 같은 시기에 꼭 필요한 약초라고 볼 수 있습니다.
- 성인병 예방
하수오에는 성인병을 예방하는 효과가 있습니다. 나이가 들면서 혈관에 쌓이는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮춰주고 더불어 간에 쌓이는 것을 방지하는 역할을 합니다. 이는 나아가 몸의 혈관을 개선시켜주며, 동맥경화와 같은 심혈관 질환을 예방할 수 있습니다.
- 정력 강화
하수오에는 레시틴 성분이 매우 풍부합니다. 레시틴 성분은 남성의 내분비선을 자극하여 활력과 정력 강화에 큰 도움을 줍니다. 하지만 좋다고 무작정 먹는 것보다 정량을 꾸준하게 드시는 것이 좋으며, 운동과 함께 병행한다면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
하수오를 가장 먹기 편한형태는 바로 차로 마시는 것인데요. 먼저 하수오를 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 물기를 말려, 먹기 편하게 작은 조각으로 잘라줍니다. 그리고 물 1.5L에 하수오 10~20g 넣은 후 끓기 시작하면 약불로 20~30분 정도 끓여 차로 드시면 좋습니다.
지금까지 하수오 효능과 함께 몇 가지 먹는 방법도 알아보았습니다. 하수오는 따뜻한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 전문의와 상담 후 섭취하시길 바라며, 과다 섭취 시 두통, 설사, 어지럼증을 유발할 수 있으니 꼭 적당량만 드시기를 바라며 오늘의 포스팅을 마치겠습니다 : )
