반응형 건강팁24 산모에게 좋은 반찬 좋다고 소문난 이것 산모에게 좋은 반찬 좋다고 소문난 이것 나이가 들면서 주위에 결혼하는 사람이 많이 생기고 곧 출산을 앞둔 지인도 꽤나 많습니다. 임신을 하게 되면 뱃속의 아이를 생각해야 하기 때문에 평소에 먹는 음식보다 더 건강한 음식을 섭취하고 출산 후, 산후조리를 할 때도 먹는 음식에 신경을 많이 기울여야 합니다. 저는 과거 음식에 관련된 일을 했던지라, 최근 친한 지인이 임신을 하게 되면서 식단에 대한 조언을 해주었고 곧 출산을 앞두고 있어 산후 조리에도 좋다는 음식을 찾아보게 되었는데요. 화제가 되어 많은 사람들이 찾는 산모에게 좋은 반찬을 소개해 드리도록 하겠습니다. [산후조리를 잘해야 늙어서 고생하지 않는다]라는 말을 주위 어른들에게 자주 들어보았을 것입니다. 임신을 하게 되면 몸의 뼈마디가 늘어나고 출산 후.. 2021. 9. 3. 푸룬주스 효능 화제의 이것 푸룬주스 효능 화제의 이것 현 시국에서 가장 중요하게 생각하는 것이 바로 건강일 것입니다. 시국이 시국인지라 저도 면역력과 건강에 많은 신경을 쓰고 있는데요. 제 와이프도 요즘 건강을 신경 면역력과 건강을 지키기 위해 이것저것 많이 먹고 있더군요. 근데 그중에서 푸룬주스를 발견하여 마셔보게 되었는데요. 맛도 좋고 건강에도 너무 좋다 하여 찾아보게 되었습니다. 푸른도 아닌 푸룬?? 처음 듣다보니 매우 생소한 이름이었는데요. 푸룬은 서양 자두나무 열매를 말린 것으로 한국에서는 보통 건자두라고 불리고 있습니다. 건포도는 알아도 건자두라니? 조금 생소한데요. 최근 푸룬을 이용해 주스를 만들어 먹는 것이 건강에 매우 좋다고 알려져 이미 많은 분들이 애용하고 있다고 하는데요. 그래서 오늘은 푸룬주스 효능에 대해 알.. 2021. 9. 2. 탈모에 좋은음식 소문난 이것 탈모에 좋은음식 소문난 이것 과학의 발달로 100세 시대라고 말하는 현재, 현대인이 가장 많이 하는 고민은 무엇일까요? 아마도 건강이나 노화에 대한 고민과 노후 등이 있겠지만 저뿐만 아니라 주위 지인들을 살펴보면 가장 많은 비중을 차지하고 있는 것이 바로 탈모에 관한 것입니다. 탈모증이란, 신체의 털 중에서도 특히 머리카락이 부족한 것을 말합니다. 탈모는 크게 신체 내부 이상에 의해 생기는 원형 탈모증과 유전에 의한 남성형 탈모증 두 가지로 나뉘며 증상에 따라 원인과 예방법이 달라지게 되는데요. 그래서 오늘은 탈모를 예방하는 소문난 탈모에 좋은음식은 어떤 것이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 나이가 들면서 자연스럽게 탈모가 진행된다면 그러려니 하겠지만 최근에는 젊은 나이임에도 불구하고 탈모가 진행되어 스.. 2021. 8. 27. 식중독 증상 균 종류에 따라 다릅니다 식중독 증상 균 종류에 따라 다릅니다 현 시국에 가장 중요한 것이 바로 건강입니다. 또한 몸을 건강하게 유지하기 위해서는 꾸준한 운동과 건강한 먹거리가 중요한데요. 몇 달 전 중국산 김치 동영상이 터지고, 최근에는 밀면집과 김밥집에 식중독이 발생하게 되면서 여름철 먹거리에 적신호가 켜지고 있습니다. 아무래도 현재 거리두기 격상으로 인해 음식 재료 순환이 원활하지 않고 여름철의 기온 상승으로 인해 음식이 쉽게 상하거나 변질되어 이런 사건이 발생하게 되는 것 같습니다. 만약 여러분이 어떤 음식을 먹고 갑자기 열이 나거나 구토가 나올 때 혹시나? 하는 의심을 하기도 하는데요. 그래서 오늘은 식중독 증상과 균 종류에 따른 차이점을 알려드리도록 하겠습니다. 식중독이란 음식물을 섭취하고 난 후 생기는 급성, 만성적.. 2021. 8. 26. 토복령 효능 먹는방법 토복령 효능 먹는방법 그렇게 더웠던 여름이 이제 한풀 꺾이는 처서에 들어섰습니다. 올해 유난히 덥고, 시국이 시국인지라 TV나 여러 방송 매체에서 건강과 건강식품을 소재로 많이 방송하고 있는데요. 유난히 면역력에 신경 쓰고 있는 요즘, 자신의 건강을 돌아보고 관리할 필요성이 있습니다. 저 또한 면역력 유지와 건강을 지키기 위해 각종 영양제를 챙겨 먹고 있지만, 영양제를 먹어도 몸에 딱히 와닿는 느낌이 없어서 한약재를 먹어보면 어떨까 싶어 최근 여러 매체에서 소개되었던 토복령에 대해 알아보았는데요. 토복령 효능과 먹는방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 한국에서는 토복령이라는 이름보다 망개나무 뿌리라는 명칭으로 많이 알려져 있습니다. 망개나무의 정식 명칭은 [청미래덩굴]이며 해외에서는 [사르사파릴라]라고 .. 2021. 8. 23. 아침식사로 좋은 음식 소문난 이것 아침식사로 좋은 음식 소문난 이것 규칙적인 생활을 하거나 아침형 인간이라면 아침식사를 꼭 챙겨 먹는 것이 좋습니다. 어릴 때 학교 가기 전에 어머니가 차려주시던 아침밥이 왜 그렇게도 먹기 싫었나 모릅니다. 그때를 생각하면 [참 복에 겨웠다]는 생각이 듭니다. 최근 들어 건강을 위해 아침 운동을 하게 되었는데요. 아침에 일찍 일어나 운동을 하고 출근을 하니 너무 배가 고파 요즘은 아침을 챙겨 먹게 되었습니다. 전에는 아침 겸 점심을 먹고 저녁까지 하루 두끼를 먹었는데요. 이제 아침을 챙겨 먹다 보니 아침을 거르면 뭔가 기운이 없고 늘어지는 느낌이 들더군요. 그래서 간편하면서도 속에 부담이 되지 않고 든든한 아침식사로 좋은 음식을 찾아보게 되었는데요. 어떤 음식이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 아침식사의 .. 2021. 8. 20. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
